New Horizon Personal Traning

TEE トミツカ / TEE Tomitsuka

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パーソナルトレーナー／ヨガインストラクター

Personal Trainer / Yoga Instructor

 

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生い立ち

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Background

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山口県の瀬戸内海沿岸で生まれ育ちました。

I was born and raised along the Seto Inland Sea coast in Yamaguchi Prefecture.

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幼少期から海外への強い憧れを抱き、8歳の時に観たアニメ映画『銀河鉄道999』が、私の人生の方向を決定づけました。

From an early age, I felt a strong longing for the world beyond Japan. Watching the anime film Galaxy Express 999 at the age of eight became a defining moment in my life.

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未知の世界を旅する物語に心を奪われ、「自分もこの広い世界を見たい」と強く思ったのです。

The story of traveling through unknown worlds captivated me, and I felt a strong desire to see the vast world myself.

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その想いは現実となり、大学卒業後、ロンドン、そして南アフリカ・ケープタウンへ。

After graduating from university in Tokyo, that desire took me abroad—to London in the UK, and later to Cape Town in South Africa.

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海外での生活は合計25年に及び、2023年末に故郷である山口県周南市に戻りました。

After spending a total of 25 years living abroad, I returned to my hometown, Shunan City, at the end of 2023.

 

 

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パーソナルトレーニング

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Personal Training

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私のトレーニングの原点は武道です。

The foundation of my training philosophy lies in martial arts.

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6歳で剣道を始め、空手や柔術を学び、現在も沖縄古武術トンファーの実践を続けています。

I began practicing kendo at age six, later trained in karate and jujutsu, and continue practicing Okinawan kobudo tonfa.

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武道は、身体の構造・重心・呼吸・精神集中を深く理解するための体系です。

Martial arts provide a deep understanding of body mechanics, balance, breathing, and mental focus.

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私のパーソナルトレーニングは、運動学と武術の原理を融合させたものです。

My personal training approach combines kinesiology with principles drawn from martial arts.

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可動域を広げ、呼吸を整え、年齢を重ねても軽やかに動ける身体をつくる。

The goal is to expand mobility, regulate breathing, and build a body that can move freely even with age.

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その結果として、姿勢改善、減量、慢性腰痛の改善、そして身体への自信が生まれます。

The results include improved posture, weight loss, relief from chronic back pain, and renewed confidence in the body.

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ヨーガ

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Yoga

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ヨガとの出会いはロンドン時代、30代の頃でした。

I first encountered yoga during my time in London in my thirties.

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過度なトレーニングにより椎間板ヘルニアを患い、歩くことさえ辛い時期がありました。

Due to excessive training, I developed a herniated disc and experienced a period when even walking was painful.

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手術を避けたい一心で様々な方法を試す中、偶然入ったヨガクラスが転機となりました。

While searching for ways to avoid surgery, I joined a yoga class by chance—and that moment changed everything.

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鋤のポーズ（ハラ・アーサナ）を取った瞬間、背骨を通る感覚があり、「これだ」と直感しました。

The moment I entered Plow Pose, I felt a sensation running through my spine and instinctively thought, “This is it.”

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その後、毎日のヨガによって症状は徐々に改善していきました。

Through daily practice over the following years, my condition gradually improved.

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この経験が、現在のヨガ指導の基盤になっています。

This experience became the foundation of my yoga teaching today.

 

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私の指導スタイル

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My Training Philosophy

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私は「簡単なフィットネス」や「流行のトレーニング」を提供しているわけではありません。

I do not offer trendy workouts or easy fitness programs.

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私が提供するのは、身体を本当に変えるためのトレーニングです。

What I offer is training designed to genuinely transform the body.

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対面セッションではヨガとコアトレーニングを中心に行い、

Sessions are built around personal yoga and core strength training.

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さらに、自宅で行うホームワークを通して身体を継続的に改善していきます。

Progress continues through structured home practice.

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LINEやWhatsAppでのサポートを通して、日々のトレーニングもフォローします。

Daily guidance is also supported through LINE or WhatsApp communication.

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つまり、セッションの時間だけでなく、生活全体を通して身体を変えていくのです。

In other words, we change the body not only during sessions, but through daily life.

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最後に

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In Closing

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日本、イギリス、南アフリカ——

Japan, the UK, and South Africa—

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どこにいても、変わらない真理があります。

No matter where I have lived, one truth remains constant.

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健康は、人生のすべての基盤であるということです。

Health is the foundation of everything in life.

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もし私の知識と経験が、あなたの人生を少しでも良くする助けになれば、これ以上嬉しいことはありません。

If my knowledge and experience can improve your life even a little, nothing would make me happier.

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周南市で、あなたにお会いできる日を楽しみにしています。

I look forward to meeting you in Shunan City.

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