あなたのライフスタイルに合わせて設計される、パーソナルな＜痩せるプログラム＞です。
A personalized weight-loss program designed to fit your life.
すぐに体重を落としたい方、太りにくい身体を作りたい方、あるいはその両方を求めている方へ。
このプログラムは、あなたのライフスタイル、身体の状態、そして目標に合わせて設計されます。
Whether you want to lose weight quickly, build a body that is less likely to gain weight again, or achieve both, this program is tailored to your lifestyle, physical condition, and goals.
対面セッションとオンラインサポートを組み合わせ、
コア（体幹）トレーニング、自重トレーニング、有酸素運動、日々の生活習慣の管理までを総合的にサポートします。
単にカロリーを消費するだけでなく、「維持しやすい身体」を作ることを目的としています。
Through a combination of in-person training and online support, we focus on core training, bodyweight exercises, cardio guidance, and daily habit management—not just to burn calories, but to build a body that is easier to maintain.
また、継続に欠かせない「モチベーション」も大切にしています。
定期的なカウンセリングやチェックを通じて、無理なく前向きに取り組める状態をサポートします。
Motivation is supported throughout the process with regular check-ins and counseling, so you are not relying on willpower alone.
あなたの生活に合わせてトレーニングを行い、
無理なく、燃え尽きることなく、目標へと着実に進んでいきます。
You train in a way that fits your life, stay consistent without burnout, and move steadily toward your goal.
人生をより豊かにするための、持続可能な痩せるアプローチです。
A sustainable approach to weight loss—designed to enrich your life.
一人で頑張らせることはありません。
You won’t be left to do this alone.
経験に基づいた現実的な方法で、最後までサポートします。
We support you with realistic methods, grounded in experience.
慢性的な腰痛とともに生きる人のための、現実的で長期的なサポートプログラムです。
A long-term, realistic program for people living with chronic lower back pain.
椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など、
慢性的な腰痛に悩み、できる限り手術を避けたいと考えている方を対象としています。
This program is designed for individuals suffering from chronic lower back pain, including conditions such as herniated discs and spinal stenosis.
このプログラムは、痛みを無理に「治そう」とするのではなく、
理解し、守り、腰痛と賢く共存していくという考え方に基づいています。
Chronic lower back pain is not something to fight aggressively or “fix” at all costs.
Instead, it is something to understand, protect, and learn how to live with wisely.
やさしいヨーガ、柔軟性を高める動き、体幹トレーニングを通じて、
背骨を守りながら、安心して動ける身体と生活習慣を育てていきましょう。
The program uses gentle yoga, flexibility-focused movement, and core training to help you move safely while protecting your spine.
あなたがプログラムに合わせるのではなく、
プログラムが、あなたのライフスタイルに合わせていきます。
You do not adapt your life to the program.
The program adapts to your lifestyle.
このプログラムは即効性を求めるものではありません。
This is not a quick fix.
慢性的腰痛と向き合いながら、よりよく生きるためのアプローチです。
It is a thoughtful, long-term approach to living better with chronic lower back pain.
一人で頑張らせることはございません。
You won’t be left to do this alone.
経験に基づいた現実的な方法で、最後までサポートいたします。
We support you with realistic methods, grounded in experience.