New Horizon Personal Traning

今朝は配達員のチャイムで目が覚めた。  夜勤明けでまだ夢の中にいたけれど、どうやらIKEAで注文した家具が届いたらしい。  寝ぼけ眼のままベッドから飛び起きて、玄関へダッシュ。  あの瞬間、自分でも笑ってしまった。  五十四歳になっても、まだ若い頃のようにベッドから跳ね起きて行動してしまうのだ。 This morning, I woke up to the sound of the delivery bell.  After a long night shift, I was still half-asleep, but the IKEA truck had arrived.  I jumped out of bed and ran to the door—instinctively, almost like a reflex.  It’s funny how even at fifty-four, I still move like a younger version of myself sometimes.   ...

今朝の空気は静かで、まだ昨日の余韻が心に残っている。  家の近くのカフェで、久しぶりに古い友人と再会した。  　あの会話は、もしかしたらこれからの私の人生を変えるきっかけになるかもしれない。  　カフェでコーヒーと本を手に、ひとりで、あるいは誰かと時間を過ごす―― そんな何気ない時間が、どれほど自分にとって大切だったのかを思い出した。  　長いあいだ足を運ばずに、自宅に小さな“マイカフェ”を作って満足していたけれど、 昨日、焙煎豆の香りと静かなざわめきの中で気づいた。  人の気配と、顔を合わせて言葉を交わす温かさ―― あの「世界の中に自分がいる」感覚が、どれほど恋しかったかを。 This morning feels calm, and I’m still thinking about yesterday.  　I met an old friend at a café near my house — something I haven’t done for a long time.  　That conversation might beco