New Horizon Personal Traning

今日、私が考えていたのは、YouTubeやNetflixが、今の私たちの人生にどれほど大きな役割を果たしているのか、ということだ。  正直に言えば、世界は今、スマホの画面と目の間にある「ごく小さな空間」に、人生の大部分を吸い取られてしまっているようにも感じる。  若い人たちはゲームに没頭し、大人たちもまた、SNSや動画の海に沈んでいく。  でも、私はそれを一方的に責めたいわけじゃない。 Today, what I was thinking about is just how huge a role YouTube and Netflix now play in our lives.  To be honest, it feels as though the world is currently having most of its life drained into the “tiny space” between our eyes and the screens of our smartphones.  Young people l

毎日 Netflix を観たり、ポッドキャストを流しっぱなしにしたりしていると、日常はただ淡々と過ぎていくようで、知らないうちに脳みそが薄く薄く平べったくなっていく気がする。 だが私は、そのままですませるつもりはない。 平坦な世界では、自分の思考も劣化する。 それを避けたいなら、日々の中に“異物”を入れなければならない。 新しい視点、新しい不安、新しい刺激。 だから私は意図的に、毎日、自分の思考の地面に小さな地震を起こすように、別の視点に飛び込んでいく。 Watching Netflix or letting podcasts play endlessly makes the days slide by so quietly that my mind feels like it gets thinner and flatter without me noticing. But I refuse to just drift like that. In a flat world, my thoughts deteriorate.

今朝の空気は静かで、まだ昨日の余韻が心に残っている。  家の近くのカフェで、久しぶりに古い友人と再会した。  　あの会話は、もしかしたらこれからの私の人生を変えるきっかけになるかもしれない。  　カフェでコーヒーと本を手に、ひとりで、あるいは誰かと時間を過ごす―― そんな何気ない時間が、どれほど自分にとって大切だったのかを思い出した。  　長いあいだ足を運ばずに、自宅に小さな“マイカフェ”を作って満足していたけれど、 昨日、焙煎豆の香りと静かなざわめきの中で気づいた。  人の気配と、顔を合わせて言葉を交わす温かさ―― あの「世界の中に自分がいる」感覚が、どれほど恋しかったかを。 This morning feels calm, and I’m still thinking about yesterday.  　I met an old friend at a café near my house — something I haven’t done for a long time.  　That conversation might beco