Part 1 Part 2 2026年3月16日のヨガセッションで興味深い会話が生まれました。 On the yoga session on March 16, 2026, an intriguing conversation unfolded. いつものように、私はミスターKの身体の状態を確認しながら、ウォームアップ中に何気ない会話から始めました。 As always, I began with some small talk while checking Mr. K’s physical condition during the warm-up. ミスターKは、ヨガを始めてから腰の違和感をより感じるようになったと話しました。 Mr. K mentioned he had started noticing more lower back discomfort since beginning yoga. これは私の注意を引きました。なぜならヨガは通常痛みを減らすものだからです。 This caught my attention, as yoga
前半 / The First Part 後半 / The Second Part ヨガ・パーソナルセッションの実践記録。 発汗を「浄化」と捉えるトレーニング哲学、疲労による休養、そしてWarrior Breathing導入までを記録したリアルなヨーガ・セッションレポート。 まず今日のMr. Kとのセッションについて話す前に、ひとつ説明しておきたいことがあります。 Before talking about today’s session with Mr. K, I feel it is necessary to explain something. 私は通常、毎週のヨーガ・セッションの動画をアップロードしています。 Normally, I upload a video of our weekly yoga session. それは私にとっても、そしてこれらの記録を見てくれている限られた視聴者にとっても、小さな習慣のようなものになっています。 It has become a small routine for me and for the limit
