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New Horizon Personal Traning
Fitness, Yoga & 英会話
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身体と心を整え、言葉を磨き、世界とつながる。
TEE トミツカ / TEE Tomitsuka
Phone: 080 3886 0834
Email: teetomitsuka@gmail.com
なぜヨガはスピリチュアルと呼ばれるのか？ / Why yoga is called spiritual?
「なぜヨガはスピリチュアルと呼ばれるのか？」についてのショート動画を、日本語版と英語版の両方でアップしました。 動画で楽しんでいただくのはもちろん、下には動画の文字起こしも掲載しています。 読む・観る、どちらのスタイルでもお楽しみください。 I’ve uploaded a short video about “Why yoga is called spiritual?” in both Japanese and English. Below, you’ll find the full transcription of the video,so you can enjoy it in whichever way you prefer—watching or reading. 🎙️ 日本語版 ヨーガはよく「精神的な活動」だと言われます。 でも、なぜでしょうか。 ある日、生徒からその質問をされました。 正直、すぐには答えられませんでした。 見た目、ヨーガはとても身体的です。 時には体操のようにも見えます。それなのに、なぜ心が静まるのでしょうか。 鍵は
Tetsuya Tee Tomitsuka
Dec 25, 20252 min read
太陽礼拝法 ヨーガ初心者のためのステップ・バイ・ステップ動画 / Sun Salutation (Surya Namaskar) | Step-by-Step Yoga for Beginners
太陽礼拝のやり方を解説した動画を作りました。 I’ve made a video explaining how to practice Sun Salutation. 動画は英語で収録されています。 The video is presented in English. このブログでは、動画の内容が分かるように、日本語と英語の両方で書いています。 In this blog, I’ve written the content in both Japanese and English so you can follow what is being said in the video. 英語が得意でなくても、安心して読んでいただけたら嬉しいです。 Even if English isn’t your strong point, I hope you can read along comfortably. 動画とあわせて、太陽礼拝の流れや呼吸を感じてもらえたらと思います。 I hope this helps you feel the flow and br
Tetsuya Tee Tomitsuka
Dec 18, 20258 min read
負のエネルギーを燃料に変えるということ / Turning Negativity Into Fuel
今週は、正直に言うと、本当にギリギリだった。 私が今やっている夜勤の仕事は、誰もやりたがらない業界の、誰もやりたがらない時間帯で、 しかも一緒に働く人の何人かは、本当に“毒そのもの”みたいな存在だ。 私はいつも「大丈夫、大丈夫」と言い聞かせてきたけれど、 それはまるで、タバコを吸わない人が、ずっと喫煙室に閉じ込められているようなもの。 吸っていなくても、確実に、肺の奥まで煙が入り込んでしまう。 気づいたら体も心も蝕まれていて、「耐えてるつもり」が実は自分を壊していたと分かる。 そういう“毒の部屋”に40時間以上閉じ込められていると、 「何も影響しない」なんて言えるはずがない。 だから私は、ある朝ついに気づいた。 ——ああ、これはもう限界なんだ、と。 This week, honestly, I was right at the edge. The night-shift job I’m doing right now is the kind of job nobody wants, in the kind of indu
Tetsuya Tee Tomitsuka
Nov 24, 20255 min read
Yoga, Light, and Returning to Myself / ヨガ、光、そして自分に還る
私は今、自分の町で新しい挑戦を始めようとしている。 それは、ヨガクラスとパーソナルトレーニングを中心にした、自分の小さなビジネスだ。 長い年月を経て戻ってきたこの町で、もう一度、自分の原点と誇りを取り戻すための旅が始まる。 I’m about to begin something new in my hometown — a small business built around yoga and personal training. After years away, this is my way of returning to my roots, of reclaiming the sense of pride and direction I once had. 日本の西、周南という町。 私はここで生まれ育った。 けれど、若い頃に海を渡り、ロンドンで10年、ケープタウンで15年を過ごした。 長い海外生活のあいだ、私は多くの人に出会い、多くを学んだ。 でも、まさかこの町でまたトレーナーとしての人生を再び始めるとは
Tetsuya Tee Tomitsuka
Nov 5, 20254 min read
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