New Horizon Personal Traning

今週は、正直に言うと、本当にギリギリだった。  私が今やっている夜勤の仕事は、誰もやりたがらない業界の、誰もやりたがらない時間帯で、 しかも一緒に働く人の何人かは、本当に“毒そのもの”みたいな存在だ。 私はいつも「大丈夫、大丈夫」と言い聞かせてきたけれど、 それはまるで、タバコを吸わない人が、ずっと喫煙室に閉じ込められているようなもの。  吸っていなくても、確実に、肺の奥まで煙が入り込んでしまう。  気づいたら体も心も蝕まれていて、「耐えてるつもり」が実は自分を壊していたと分かる。 そういう“毒の部屋”に40時間以上閉じ込められていると、 「何も影響しない」なんて言えるはずがない。  だから私は、ある朝ついに気づいた。 ——ああ、これはもう限界なんだ、と。 This week, honestly, I was right at the edge.  The night-shift job I’m doing right now is the kind of job nobody wants, in the kind of indu

今日も夜勤明けの朝。  午前十一時ごろ帰宅して、スーパーに寄り、軽くヨガをして、 簡単な食事をとって眠る――そんな、いつもの流れ。  でも、今日はどこか違っていた。  心の奥に、静かなざわめきがあった。 Today started just like any other night-shift day — back home around eleven, a stop at the supermarket, a quick yoga stretch, a simple meal, then sleep.  But deep inside, it didn’t feel like just another day.  There was a quiet tremor beneath the surface. ☕ 日本文化をテーマにしたYouTube動画を2本アップした。  思ったほど再生されないかもしれない。  努力が必ずしも結果に結びつくわけじゃない。  でも、それでいい。  それもまた、道の一部だ。 After uploa

今朝の空気は静かで、まだ昨日の余韻が心に残っている。  家の近くのカフェで、久しぶりに古い友人と再会した。  　あの会話は、もしかしたらこれからの私の人生を変えるきっかけになるかもしれない。  　カフェでコーヒーと本を手に、ひとりで、あるいは誰かと時間を過ごす―― そんな何気ない時間が、どれほど自分にとって大切だったのかを思い出した。  　長いあいだ足を運ばずに、自宅に小さな“マイカフェ”を作って満足していたけれど、 昨日、焙煎豆の香りと静かなざわめきの中で気づいた。  人の気配と、顔を合わせて言葉を交わす温かさ―― あの「世界の中に自分がいる」感覚が、どれほど恋しかったかを。 This morning feels calm, and I’m still thinking about yesterday.  　I met an old friend at a café near my house — something I haven’t done for a long time.  　That conversation might beco