New Horizon Personal Traning

Part 1 Part 2 2026年3月16日のヨガセッションで興味深い会話が生まれました。 On the yoga session on March 16, 2026, an intriguing conversation unfolded. いつものように、私はミスターKの身体の状態を確認しながら、ウォームアップ中に何気ない会話から始めました。 As always, I began with some small talk while checking Mr. K’s physical condition during the warm-up. ミスターKは、ヨガを始めてから腰の違和感をより感じるようになったと話しました。 Mr. K mentioned he had started noticing more lower back discomfort since beginning yoga. これは私の注意を引きました。なぜならヨガは通常痛みを減らすものだからです。 This caught my attention, as yoga

「なぜヨガはスピリチュアルと呼ばれるのか？」についてのショート動画を、日本語版と英語版の両方でアップしました。 動画で楽しんでいただくのはもちろん、下には動画の文字起こしも掲載しています。 読む・観る、どちらのスタイルでもお楽しみください。 I’ve uploaded a short video about “Why yoga is called spiritual?” in both Japanese and English. Below, you’ll find the full transcription of the video,so you can enjoy it in whichever way you prefer—watching or reading. 🎙️ 日本語版 ヨーガはよく「精神的な活動」だと言われます。 でも、なぜでしょうか。 ある日、生徒からその質問をされました。 正直、すぐには答えられませんでした。 見た目、ヨーガはとても身体的です。 時には体操のようにも見えます。それなのに、なぜ心が静まるのでしょうか。 鍵は

太陽礼拝のやり方を解説した動画を作りました。 I’ve made a video explaining how to practice Sun Salutation. 動画は英語で収録されています。 The video is presented in English. このブログでは、動画の内容が分かるように、日本語と英語の両方で書いています。 In this blog, I’ve written the content in both Japanese and English so you can follow what is being said in the video. 英語が得意でなくても、安心して読んでいただけたら嬉しいです。 Even if English isn’t your strong point, I hope you can read along comfortably. 動画とあわせて、太陽礼拝の流れや呼吸を感じてもらえたらと思います。 I hope this helps you feel the flow and br